5 consigli per prevenire il cancro agli occhi

Può 11, 2020

Cancro agli occhi cancro agli occhi

CANCRO OCCHI O CANCRO OCCHI

Sono sicuro che ti stai chiedendo in questo momento, qual è il cancro agli occhi? È possibile avere cancro agli occhi? La risposta è si.

Secondo l'American Academy of Ophthalmology, il cancro agli occhi o il cancro agli occhi è un tumore maligno o maligno che inizia e cresce in questo organo. Pertanto, è un gruppo di cellule tumorali atipiche negli occhi che crescono molto rapidamente e in modo incontrollato. Secondo questa stessa fonte, sono cellule tumorali in grado di diffondersi ad altre parti del corpo e possono invadere o distruggere altri tessuti.

Perché devi stare attento con il cancro agli occhi? Questo tipo di cancro è lento e silenzioso, quindi se ci sono sintomi visibili nei bulbi oculari, indica che la malattia è già progredita nel corpo della persona che ne soffre. Sta a noi fare tutto il possibile per avere un'ottima salute degli occhi ed evitare questa e altre malattie che possono interessare i nostri occhi.

Presentiamo cinque suggerimenti che ti aiuteranno a prevenire il cancro agli occhi:

1: PROTEGGI MOLTO BENE I TUOI OCCHI

La prima cosa che aiuta a prevenire questa malattia è proteggere i tuoi occhi da tutto. È importante proteggerli dall'esposizione al sole soprattutto nelle ore di punta, cioè dalle 12 alle 16 ore. È anche importante prendersi cura dei propri occhi dall'esposizione prolungata agli schermi per ridurre l'affaticamento degli occhi e gli occhi asciutti che si verificano dopo l'uso continuato. Si consiglia di provare a ridurre l'intensità della luce il più possibile, mantenere una distanza adeguata e non abusare del tempo di esposizione.

Prevenzione del carcinoma oculare o del carcinoma oculare

2: EVITARE I RAGGI UV

I raggi ultravioletti sono estremamente dannosi per i nostri occhi e la vista. Ricorda sempre di proteggerti utilizzando occhiali da sole certificati con una buona protezione dai raggi UV e indossa un berretto o un cappello che copra molto bene il tuo viso se sai che sarai esposto ai raggi del sole.

Prevenzione del carcinoma oculare o del carcinoma oculare


3: ESERCIZI I TUOI MUSCOLI OCCHI

Ci siamo sentiti tutti stanchi alla fine della giornata. Ed è che, che ci crediate o no, anche i bulbi oculari sono costituiti da muscoli che dobbiamo esercitare in modo che rimangano forti ed evitino quella sensazione di stanchezza agli occhi che ci preoccupa così tanto. Pensare che è come un viaggio nella PALESTRA per i tuoi occhi!

Vedrai che è molto semplice. Pratica solo questi 3 esercizi per allenare facilmente i tuoi occhi durante il giorno. Prova a farli tutti i giorni:

Esercizio 1.

  • Se ti trovi di fronte a un computer, lampeggia continuamente per tre secondi.
  • Quindi osserva il punto più lontano che puoi per 5 secondi.
  • Guarda normalmente il tuo computer.

Esercizio 2.

  • Guarda il lato destro il più lontano possibile.
  • Quindi guarda a sinistra come puoi.
  • Fai lo stesso su e giù.

Per questo esercizio è importante sforzare un po 'gli occhi. È possibile che tu provi un certo disagio le prime volte che lo fai, ma vedrai come scomparirà mentre eserciti i tuoi occhi.

Esercizio 3.

  • Siediti comodamente su una sedia appoggiando i gomiti su un tavolo.
  • Assicurati di avere le mani pulite e strofina i palmi delle mani fino a quando non si scalda.
  • Fatto ciò, avvicina le mani agli occhi senza esercitare pressione, senza far entrare la luce attraverso le dita. Dovrebbe essere completamente buio.

Ripeti l'ultimo esercizio per tre minuti e vedrai quanto saranno rilassati i tuoi occhi.

Prevenzione del carcinoma oculare o del carcinoma oculare

4: MANTENERE UN CIBO EQUILIBRATO E SANO;

Mantenere una buona dieta è essenziale per condurre una vita sana, ma che ci crediate o no, mangiare correttamente aiuta anche a migliorare il funzionamento dei nostri occhi. È importante includere nei tuoi pasti cibi ricchi di vitamine A e C, che favoriscono la protezione degli occhi, in particolare contro la luce solare, come carote, cipolle, spinaci e broccoli.

Dieta sana per prevenire il cancro agli occhi

5: CONSULTARE UN OFTALMOLOGISTA

Dovresti visitare regolarmente un oculista per assicurarti che la tua vista sia sana. Almeno consultare una volta all'anno o immediatamente se si nota un'alterazione dei bulbi oculari come cambiamenti nelle dimensioni delle pupille, visione offuscata, scarsa o sensibile alla luce, mancanza di visione periferica, vedere lampi, punti o linee, se si nota talpe nella regione degli occhi, o se senti dolore intorno o all'interno dell'occhio.

Oftalmologo Carcinoma oculare o carcinoma oculare

Se prendi le giuste precauzioni non devi preoccuparti!

Segui questi suggerimenti per aiutarti a mantenere una vista sana ogni giorno. Ricorda che il cancro agli occhi, come altre malattie croniche, deve essere eseguito da professionisti qualificati e autorizzati, che dispongono della tecnologia necessaria per essere trattati correttamente.


INFOGRAFICO DEL CANCRO ALL'OCCHIO


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